Люди дуже часто розмірковують про важливість правильного та здорового харчування, але вибрати оптимальний варіант і дотримуватись його самостійно нерідко стає завданням неможливим. В такі моменти правильним рішенням є звернення до спеціалістів, які можуть допомогти з цим питанням.

Тож, що таке дієтологія і хто такий дієтолог?

Дієтологія — це наука, яка вивчає взаємозв'язок між харчуванням і здоров'ям. Вона допомагає зрозуміти, як правильний раціон може впливати на фізичне та психічне самопочуття.

Дієтолог — це, в першу чергу, дипломований лікар у терапевтичній і/або ендокринологічній сфері, який пройшов додаткову підготовку в галузі дієтології. Лікар, який допомагає знайти гармонію зі своїм тілом та досягти здоров'я через правильне харчування.

Кому потрібна консультація дієтолога?

Консультація дієтолога може бути корисною для різних категорій осіб та в різних життєвих ситуаціях. Отже, це може знадобитися тим, хто:

• бажає покращити своє загальне здоров'я;
• має ціль схуднути;
• має хронічні захворювання, проблеми зі шлунково-кишковим трактом, харчові алергії або інтолерантність;
• активно займається спортом і хоче покращити результат завдяки харчуванню.

Збалансоване харчування є запорукою не лише гарної фігури, але також міцного здоров'я та нормального функціонування всіх систем організму.

1. Здорове схуднення та контроль ваги: Дієтологи надають індивідуальні рекомендації щодо харчового плану для людей, які мають надлишкову вагу або проблеми з ожирінням. Вони допомагають встановити раціональні цілі для схуднення.
2. Лікування медичних захворювань: Дієтологи грають важливу роль у лікуванні різних медичних захворювань, таких як цукровий діабет, хвороби серця, алергії та інші. Вони розробляють рекомендації по харчуванню, які допомагають контролювати симптоми та покращувати стан хворих.
3. Підтримання оптимального здоров'я: Дієтологи надають поради збалансованого харчування та вибору продуктів, які підтримують оптимальне здоров'я. Вони допомагають уникнути дефіциту поживних речовин і зберігають загальний стан організму на високому рівні.
4. Планування харчового раціону: Дієтологи допомагають планувати здоровий харчовий раціон, враховуючи індивідуальні потреби і обмеження.
5. Психологічний аспект: Дієтологи, також, звертають увагу на психологічний аспект харчування, надаючи поради щодо здорових звичок та підтримуючи клієнтів у досягненні своїх цілей.

Загалом, дієтологи грають важливу роль у покращенні якості життя людей, допомагаючи їм знаходити і підтримувати оптимальний спосіб харчування, який відповідає їхнім потребам і цілям.

Консультація з дієтологом — це детальний процес, спрямований на аналіз вашого харчового способу життя і розробки індивідуальних рекомендацій щодо плану харчування для досягнення ваших цілей.

Як зазвичай проходить консультація з дієтологом:

1. Збір інформації: Першим кроком є збір різноманітної інформації. Лікар питатиме вас про ваші харчові звички, алергії, проблеми зі здоров'ям, включаючи хвороби та ліки, які ви приймаєте. Також, обговорите ваші цілі, наприклад, схуднення, покращення спортивної форми, контроль над хронічними захворюваннями тощо.
2. Оцінка антропометричних даних: Дієтолог вимірює вашу вагу, зріст, об'єми, а також, проводить аналіз складу тіла для отримання більш точних даних про вашу фізичну форму.
3. Аналіз харчування: Фахівець детально розглядає ваш поточний спосіб харчування, включаючи типи продуктів, розклад прийому їжі, порції та звички. Це допомагає виявити вади і потенційні проблеми.
4. Визначення індивідуальних потреб: На основі зібраної інформації визначаються ваші індивідуальні харчові потреби, включаючи кількість калорій, білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів.
5. Розробка індивідуальних рекомендацій щодо плану харчування: На основі ваших цілей і вподобань, рекомендації включатимуть інформацію щодо видів їжі, порцій, розкладу прийому їжі, а також списки рекомендованих продуктів.

Супровід з дієтологом — це багатоетапний процес, що передбачає постійний контроль і підтримку в реалізації індивідуального рекомендованого харчування, а також впровадженні змін у харчовому способі життя для досягнення сталого успіху.

Як він проходить в Platonova Clinic:

1. Первинна консультація: Включає в себе збір інформації, оцінку стану тіла і аналіз поточних харчових звичок, розробку рекомендацій по харчування.
2. Постійний зв'язок: Дієтолог буде підтримувати з вами постійний зв'язок через зустрічі, телефонні чи онлайн-консультації, месенджери. Ви будете отримувати звіт щодо вашого харчового щоденника щодня, обговорювати ваші досягнення, питання і своє самопочуття.
3. Моніторинг і коригування: Дієтолог слідкуватиме за вашим прогресом і в разі необхідності вноситиме корекції у план харчування.
4. Заключний огляд: У кінці вашого супроводу, дієтолог проведе остаточний огляд та надасть рекомендації для подальшого самостійного утримання здорового способу життя.

Кому підійде дана послуга?

• якщо вам потрібна підтримка на етапі адаптації до нового раціону;
• за необхідності посиленого контролю за дотриманням раціону;

Якщо ви хочете змінити своє життя завдяки правильному харчуванню — звертайтеся до професіоналів!

Наші дієтологи допоможуть вам знайти баланс між смаком та здоров'ям. Розпочніть нову главу свого здорового способу життя вже сьогодні разом з Platonova Clinic.